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脂溢性脱发严重不要慌

日期:2021-01-11 08:23:00  标签:上海脱发原因及治疗

  脂溢性脱发严重不要慌,教你6招化解“头顶尴尬”|脂溢性脱发分为生理性脂溢性脱发和病理性脂溢性脱发。生理性脂溢性脱发是正常脱落的毛发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的毛发。

  病理性脂溢性脱发的原因是疾病导致的脂溢性脱发,甲状腺疾病,红斑狼疮导致的脂溢性脱发,是需要治原发疾病的来改善的,而其它的像斑秃,内分泌紊乱导致的脂溢性脱发,及时就医就可得到改善。

  出现脂溢性脱发现象,不要慌,先把手机掏出来,发个朋友圈……

  开个玩笑,

  指出想要缓解脂溢性脱发尴尬,可以从以下几个方面着手:

  1、提高睡眠质量

  熬夜是身体健康的杀手,睡眠质量好的人,也容易脂溢性脱发,所以,一旦出现脂溢性脱发现象,就要好好考虑是否按时作息,保证睡眠时间和睡眠质量了,一般而言,成年人每天睡6-8小时为宜。每天11点半之前睡觉会有助于改善脂溢性脱发。

  2、避免长时间使用电脑

  在互联网时代,大部分人都习惯了电脑办公,长时间用电脑,注意力高度集中,精神持续紧张,会导致植物神经和内分泌功能紊乱,造成毛 囊营养不良导致脂溢性脱发。所以,在辛苦办公之余,可以适当的放松放松,缓解机体疲劳。

  3、营养要均衡

  脂溢性脱发者应注意饮食的营养均衡,远离“重口味”食物。增加膳食中谷物、青菜、水果的比例,增加对毛发有“滋 补”作用的高蛋白类食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。

  4、洗发频率适度

  洗发太勤或太少对毛发都不好。一般隔天洗一次即可,洗发水温以40°左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洗头皮,又能促进头皮血液循环。洗完后,将毛发轻轻挤压,等到不滴水时,再用吹风机吹干。注意吹出的风温度不能太高,不要贴着头皮吹。

  5、减少烫染发次数

  一些脂溢性脱发者,为了使毛发看起来多而过多烫发,这种行为非常不可取。经常染发、烫发,会破坏毛发的光泽和弹性,甚至使毛发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。

  6、避免过度牵拉毛发

  过度压迫、摩擦和牵拉毛发会引起脂溢性脱发。束发时不要过度拉扯毛发,也不要将毛发绑得太紧。戴帽子、头盔时,发际处的毛发易受帽子或头盔压迫,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。